Vår og greier

Plutselig var det vår, og plutselig var det lenge siden sist oppdatering. Jeg har vært mye opptatt og plutselig fikk jeg mye fri da jeg og legen ble enige om at jeg har vært stresset og behøvde tid for å stresse ned. Så nå har jeg hatt to gode uker hjemme hvor jeg har fått pleie meg selv og virkelig fått hentet meg inn. Visste ikke hvor mye jeg virkelig trengte dette før jeg etter de første dagene hjemme kjente at jeg ikke var svimmel lenger.. jeg var ikke klar over at jeg var svimmel engang… før det var over. Merkelig hvordan kroppen/hodet går i forsvar i stedet for å lytte til de signalene kroppen egentlig gir.

Siden sist oppdatering har jeg fått meg en ny hjemmeside – www.lindahage.com – som er en side for Forever aktivitetene mine. Veldig fornøyd med oppsettet og gleder meg til å jobbe videre med den og den lille Forever butikken min.

Jeg har kommet godt i gang med joggingen/løpingen min. Irriterte meg over at jeg har så høy puls og at jeg sliter med å komme meg forbi 5 km pga det. Fikk tips om å varme opp bedre. Benyttet meg av dette, samt at jeg satte på alarm på pulsklokka for å ikke gå over så og så mye i puls. Dette gjorde at jeg på torsdag jogget (nå vet jeg forskjellen på jogging og løping, takket være pulsklokka!) hele 7.75 km. Superstolt og kunne egentlig fortsatt enda lenger, men jeg tenkte da at nok var nok.

personligrekordidaghrzonesidag

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.