Travel treningsuke?

Denne uka har jeg vært i aktivitet 5 av 7 dager. Høres kanskje travelt ut, men jeg synes det kjennes helt greit ut. Rart hvor fort man kan komme inn i gode rutiner. Jeg vet så alt for godt hvor lett det er å falle ut av de gode rutinene også, så her gjelder det å holde fokuset oppe.

  • Mandag – 30 min joggetur (denne gikk overraskende veldig godt, aner ikke hva som skjedde egentlig)
  • Tirsdag – hviledag
  • Onsdag – egentlig skulle jeg hatt intervaller, men det ble bytta ut med å sykle til/fra jobb (ca 1 mil hver vei) på en lånt el-sykkel
  • Torsdag – styrketrening (helt fantastisk!!!)
  • Fredag – 35 min joggetur
  • Lørdag – 55 min joggetur i sone 2
  • Søndag – hviledag

Joggeturen på lørdag hørte egentlig til søndag, men pga Alexander skulle på rekruttstevne for første gang ble det best å bytte fant jeg ut.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.