To styrkeøkter denne uka

Jeg er litt stolt, må si det. Torsdag hadde jeg jo min vanlige PT time, det nærmer seg slutten på den 10pakningen jeg kjøpte – dette var nr 7 i rekken, og jeg digger virkelig å trene med PT. På lørdag bestemte jeg meg for å endelig hoppe over dørstokkmila og komme meg ned på senteret for en styrkeøkt på egenhånd. Første gangen på reshape og første skikkelige egenøkt siden jeg startet med PT. Fikk senteret for meg selv ca 15 min, herlig, og syntes jeg fikk en ganske god økt selv om jeg styrte det helt på egenhånd. Godt inspirert, og ikke minst opplært, av det jeg pleier å gjøre på PT timene.

Så selv om jeg startet uka med å være syk så ble det en god treningsuke allikevel.

  • Styrke torsdag
  • 30 min joggetur fredag (mølla)
  • Styrke lørdag
  • 55 min joggetur Sandvedparken søndag

Helgen startet bra

Vi leverte guttene på overnatting hos svigerfar og samboeren hans, og så dro vi til Stavanger. Når vi først skal ut på noe i Stavanger liker vi å kose oss litt ekstra. Innlosjerte oss på Clarion for natta, spiste 3 retters på Bullock før vi dro på den planlagte underholdningen Sarah Millican. Fantastisk bra show, og jeg skal høre på podcasten hennes og se om den faller i smak også.

Tilbake på hotellet så vi en episode av Star Trek på Netflix før vi tok kvelden. Neste morgen var det da hotellfrokost før vi hentet guttene og dro hjem. En god regnværsdag. Ble mye spill og avslapping på oss alle fire. Jeg kom til endes på spillet mitt Life is strange, mistenker at jeg bør se litt mer på det da det er mye jeg ikke har fått oppnådd enda.

Søndag våknet jeg til nydelig vær og 1 time løping på planen min.. men våknet også til en mage i veldig opprør. Måtte raskt konkludere med at jeg var blitt syk. Hodeverk snek seg på og Kim syntes jeg var febervarm også. Total waste av en så fin søndag. Guttene var med Sonja og Thea på Rødhette og ulven show på Sola, så de fikk ihvertfall litt underholdning.

Tilbake til hverdagen

Sist uke var det vinterferie. Daniel var på SFO og Alexander var et par dager hjemme med meg, et par dager på jobb med Kim.

Daniel har begynt å vise at han kan være veldig selvstendig. Først var det ganske så skummelt for denne mammaen, men slapper litt mer av nå.

Treningen går veldig bra, og jeg kjenner på løpingen at det hjelper med styrke i beina. Håper jeg får til å planlegge litt bedre slik at jeg kan få to styrkeøkter i uka.

Balanse

I dag vil jeg skrive litt om dette med balanse i livet. Det er jammen meg ikke så lett alltid å finne denne, og heller ikke å finne ut hva som er greit å kalle balanse. Jeg tror det viktigste er at man må finne ut hva som er riktig for seg selv. For det er da man kommer i balanse.

Jeg stortrives med å trene, og det gir meg en sånn god følelse at jeg nesten glemmer ut at jeg har et mål jeg egentlig ønsker å oppnå med treningen. Jeg føler meg så vel etter en treningsøkt (gjerne underveis også når jeg orker) at jeg føler jeg har nådd målet mitt allerede.

Samtidig er jeg opptatt av at man skal kose seg. For det skal man. Men kanskje ikke så veldig mye, og kanskje ikke så ofte. For ja, jeg tenker da spesielt på mat og drikke som ikke nødvendigvis kommer i den sunne kategorien. Denne uka var det mange fristelser, og jeg måtte bare bestemme meg for hvilke jeg skulle skippe og hvilke jeg skulle velge. Mange som synes det er dumt at jeg skipper kosen, men for at jeg skal ha balanse akkurat nå må jeg velge utskeielsene mine med omhu.

På fredag var det pizza på pastabakeriet og kinodate med Kari som var på agendaen. Veldig koselig. Filmen, A star is born, var fantastisk.

Ouch… migrene?

På lørdag ble det jo litt rødvin da vi hadde besøk. Formen var fin på søndag, hadde jo tilogmed en 1 times joggetur i sone 2 uten problem.

På kvelden fikk jeg derimot en plagsom hodepine. Mistenker at det var en migrene-reaksjon på rødvinen. Hadde det vært tømmermenn så hadde jeg neppe hatt den joggeturen tidligere på dagen.

I dag hadde jeg PT time kl 15, og jeg fikk igjen vondt i hodet akkurat når jeg hadde gjort første sett av første øvelse. Det må jo bare være relatert til smertene jeg opplevde i går kveld. Jeg gjennomførte økta, men måtte rett hjem for å ta meg en pinex og legge meg og hvile. Det merkeligste er at i løpet av en time så gikk smerten i både hodet og nakken bort. Det har vel aldri skjedd før at det har gått bort så fort.