Uke 8

Jobbet kveldsskift denne uka og det er bare helt magisk hva den uka gjør for kropp og sinn. Det gir meg veldig god tid til å prioritere meg selv, og hvilken mamma kan vel ikke si at det trengs innimellom?

Jeg har lest ferdig boken Glasshjerte, helt fantastisk. Og også startet på ny bok; De syv søstre.

Jeg har fått meg 4 gode treningsøkter.

Jeg hadde tilogmed nok energi til at jeg var den som foreslo at vi inviterte et vennepar på middag på lørdag. Jeg laget indisk tandoori til middagen og safarikake til dessert. Timene fløy avgårde og vi koste oss masse med besøk.

Gjensyn med pulstrening

På søndag og mandag hadde jeg endelig løpeøkter igjen hvor jeg fokuserte på puls. Har ikke gjort det på lenge og kjenner at det gjorde veldig godt for hele kroppen. Kommer til å fokusere på det mtp løpetreningen min fremover. Ellers satser jeg også på å øke til 2 styrkeøkter i uken fremover. Det merkes allerede at kroppen trives veldig godt med en gang per uke.

Tiden går

På så mange måter. Jeg har allerede hatt min tredje PT time og jeg storkoser meg. Det gjør virkelig noe med motivasjonen og treningsgleden å ha noen som forteller deg hva du skal gjøre og som heier på deg hele veien.

I dag var det også en annen tid som har gått. 10 år siden mor døde. 10 år. Det er lenge det. Savner henne masse.

Lørdag hadde jeg og Daniel en kosedag bare vi to. Først Dalsnuten og deretter kinotur hvor vi så RiveRolf krasjer internett. Kjempe kjekk dag.

PT time nr 2

Hadde jo ganske mye gangsperr etter forrige PT time, så var spent på hvordan det kom til å bli denne gangen. Fikk masse nye øvelser å bryne meg på. Slitsomt, uten tvil, men fytti for en god følelse etterpå. Og ikke bare rett etterpå, men i dag (dagen etterpå) er det også nesten som jeg svever på endorfiner, har en bedre holdning og føler meg som en dronning!

Endringer i hverdagen

Jeg er en livsnyter, men som reklamen sier – hvem er egentlig livsnyterne? Jeg tror det er viktig at vi alle bestemmer oss selv hva som er viktig for oss, men også at vi ikke er redde for å prøve nye ting og metoder. Jeg har i flere perioder av livet mitt hvert veldig ivrig på trening og elsker den følelsen jeg får når jeg er inne i en slik periode. Andre perioder blir treningen kraftig nedprioritert og jeg nyter å bare gjøre de tingene som jeg har lyst til der og da. Alle disse tingene er riktige for meg der og da. Det som ofte er vanskelig er å ta de grepene som skal til for å endre tilbake til de periodene jeg liker å trene. Nå er jeg endelig igang igjen. 2018 var for meg et år hvor det var viktig å trene jevnt og dette klarte jeg til en viss grad. Nå i 2019 skal jeg fortsette denne gode trenden, men jeg skal innarbeide hverdagsaktivitet slik at det å trene ikke føles som en omveltning, men mer som en del av sånn hverdagen er. Og det tror jeg vil være bra for guttene også, at de ser at det å være aktiv er en del av hverdagen – ikke noe man gjør når man føler man må.