Level 3… og Forever

Level 3 av 30 day shred klarte jeg rett og slett ikke å fullføre. Ganske dumt synes jeg siden jeg var kommet så langt. Vet ikke om det var level 3 som var for hardt (jeg syntes det var kjedelig egentlig i forhold til level 2) eller om det er innsatsen på level 2 som var for høy fra min side med tanke på styrken til knærne mine…

Føler jeg har hatt en veldig god Forever måned. Bra salg for lite innsats – det kan jeg like. Vil gjerne ha mer innsats og enda mer salg fremover – trives veldig godt med dette kjenner jeg. På torsdag hadde jeg min første demo alene – og det gikk helt flott! Kjekke kunder og en veldig kjekk opplevelse – som selvsagt frister til mer!

947353_10151580281256760_516399385_n

Treningsprogresjon

Nå har jeg fullført level 2 av 30 day shred og startet på level 3.

For meg virker det som om level 2 er den som forbrenner mest av de tre, men det er også den som er mest krevende på knærne. Så i går valgte jeg å ta en treningsfri dag og heller lytte til at knærne mine trengte en hviledag.

Synes jeg merker på klærne at treningen fungerer, så jeg ser fram til å fortsette videre. Må sette opp en god plan for treningen jeg skal gjøre når 30 day shred programmet er fullført. Må jo trene meg opp til 10 km løpet jeg og Gina skal delta på i september 🙂

Level 1 done!

I dag hadde jeg siste økt på level 1 av 30 day shred. Kjenner godt at jeg har blitt sterkere i løpet av de 10 dagene. Spent på hvordan level 2 kommer til å føles 😉

En tredjedel er fullført. Da skal jeg klare de resterende to tredjedelene. Gleder meg allerede til jeg har fullført. Da skal jeg lage en plan for å spre treningen litt og heller ha lengre økter sånn at jeg ikke trener hardt hver dag. Kanskje 2xløping og 2xstyrke i løpet av en uke. Får se når dagen kommer!

30 day shred!

Var ikke det som var planen min da jeg startet kveldens treningsøkt.. men plutselig ble det til at jeg trykket meg inn på den og satte i gang. Var en hard, men veldig bra treningsøkt.

Om du ikke har hørt om det før så består dette av 3 forskjellige nivåer hvor du gjør hvert nivå i 10 dager før du går videre til neste. Har hørt rykter om at level 2 er ganske intenst – og regner nesten med at level 3 er helt forferdelig.. men nå gir jeg det en sjangse og startet med level 1 i dag! Som de sier på tv-shop: you’ve got nothing to loose but inches!